なんか、進んでるのかなんなのかよくわからなくて 特に書くこともなく…。 久々に思ったことでも。 今行っている認知行動のカウンセリングでは、大体 今困ってることを伝える どう感じたかヒアリングされて、もやもやとしたものを 数字だったり色だったりに変…