久々にフッと今ならこの世を去れる…と思いました。
元気？というか、ある程度色々普通？になってきた時って
実行に移せちゃうから
というのをなんとなく見聞きしていましたが
あ、これだ
と。
痛いのは嫌
そこまでの勇気がなくて踏みとどまる
ただ、スッと消えられればいいのに、と。
期待しすぎて落ちた反動だと思います。
過度な期待は危ない。
とはいえ、そこまで期待もしてなかったというか
ハードルは高くした覚えはなかったんだけどなぁ
今の自分にとってそれはハードルが高かったということかぁ。。。
あとタイミングかなぁ
あっつくて一番嫌いで体力が落ちる夏に
落ち込む出来事が多すぎて一気に来た。
希望が持てなくてつらい
どう生きてっていいかなぁ。
認知行動療法のほうでコーピングリストやら安全のワークやら
いろいろ材料は増やしたものの、それでも回復が難しいよ。
ってくらい落ちた。
今はこれを書くくらいには戻ってはいるけど低空飛行。
ただひっそりとそこらに咲く草花みたいにいたいだけなのになぁ
人間て面倒くさいよーーーー
