そういえば、うつで休み始めて
やっと本読めるようになってから読みつつメモしてた内容を
紙断捨離と思いだしを兼ねて【読書メモ】としてアウトプットしていこうかなと思い立ち。
ーーーーーーーー
偏り感がすごいなと思いつつｗでも前向きになれるもの選んで読んでたなぁって。
自己啓発というかスピ寄りというかｗ（スピはまぁあったら素敵ね！信じられたら楽に生きられるんだろうな～くらいの信者ですｗ信者…？ｗ）
ーーーーーーーー
①どんな自分であろうと完全であると認める
ダメじゃないか、と言う代わりに愛しているよ、と言う
②「思い通り」にしようとしない。
執着が逆効果！思い通りより、思った以上♪
③どうなろうと「宇宙にお任せ」する
何が起きても、すべてうまくいっている。と信じる。
ハートに来るのが宇宙のサイン
④ひたすら魂に従う
エネルギー、思いを動かしただけで100点満点！
⑤意識の向きに意識的になる。
自分の現在地を知る。
意識を向けた方に人生は展開する。
１日の行動をリスト化する。見えるように。
今日も生きててくれてありがとう。と言って寝る。
私はありのままで完全です。と言って一日を始める。
箇条書きで、すでに手に入っているものに気づく。
何かラッキーなことがあったら書き留める。小さくてOK！
欲しいものを手に入れた後の気持ちを想像して書き出だす。
一番欲しいものは本当はすぐ手に入ると知る。
自分の中から追い出したい自分を受け入れる。
自分を信じていなかったことを認める。
神のような自分にもOKを出す。
ダメな自分と神な自分を統合する。
●宇宙と周波数が同期している状態をメモする。
わくわく・心が嬉しい時・凪の時
●逆のシチュエーションもメモする。自分の周波数の取扱説明書を作る。
人・モノ・環境・食べ物・本、など
●やりたいことが浮かんだら、どんどんやる
●願わずに、決めて、宇宙に放つ！
～したい、ではなく、する・なる！と言い切る。
●決めてはなったら、あとは宇宙にお任せ♡
まどろみタイムは有効活用★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
別の本だったかも▼
自分専用取扱説明書を作る
1.日常を振り返り、どんな時満ち足りた気分になるのか書き出す。
何をしているとき？
どんな場所にいるとき？
誰といるとき？
どんなものを食べているとき？
どんな服を着ているとき？
どんな香りに包まれているとき？
音楽etc…
2．逆にどんな時に気分が落ちるのかも書き出す
3．１と２をはっきりさせたら
１をできる限り自分に許し
２をできるだけしないように意識する。
●誰かの幸せを願う・祈ること
●一人旅にでも出てゆっくりと過ごし、自分が本当はどうしたいのか、本音にただただ耳を傾ける。
全ての願いが叶うのだとしたら、どんな人生を送りたいと思っているのか。
何をしたら心から楽しめるのか
自分にとっての本当の幸せが何かを知り、そういう人生を歩むためにできる一歩を踏み出す。
