うつの回復について

偶然Youtubeに流れてきて

最初の不安な頃に知りたかったな。と思えた動画だったのでシェア。

youtu.be

どうなったら回復なんだろうって、全然先が見えなくて

よけいぐるぐるしていたので

当時の自分に教えてあげたい。（掲載はずいぶん後だけど(笑)）

こういうの、通ってるメンクリでは教えてもらえなかったから。

指針があるだけでも、かなり違うと思う。