たまにはこんな話題も。 初めてメルカリに出品してみました。 時間だけはたっぷりあって、ちょこちょこと家の中の不用品を整理していました。 フリマアプリは知っていたけど、なんか面倒そうだし…と なかなか手を出せずにいたのですが Book ●ffでは すうひゃ…

昨年末に、健康保険料の減免手続きの際涙が出てしまって 未だにうろたえてしまう自分にびっくりしたこと また、メンタルクリニックに通院しているものの 医師と話す内容は 体調・睡眠・食欲はどうですか？ 気になることは？ 位で、平均5分も話さず終了。 こ…

昨年末に泣きながらｗ手続きに行った 保険料の減免の結果が来ましたー！！！ ▼当時の記録 結果：かなりの額が減額になりました！！！！！ 恐らく今回私は 特別の減免と雇用保険対象になってからの減免の2種類あったうちの 後者にしてくれたのかなと？？？思…

年金の記録が送られてきて眺めていた時 気づいてしまった…！ 記録が抜けてる…！！！！ マジかー？！と気づいてしまったので訂正用紙に記載して連絡をしました。 今回はその一部始終について。 誕生月ごとに送られてくる年金定期便。 一応送られてくるたびに…

うつで休職・強制退職(解雇)されて一番の心配事が お金！ その中でも、退職してしまうと色々と手続きが必要で 当時朦朧とした頭で色々と手続きを行っていました。 社会保険料は収入が無いのに去年の算定での支払いになるので ずっしり 重くのしかかってきま…

お久しぶりです。 このブログ自体、一時期忘れていました。 当時はまだ癒しが足りなくて、思い出しては身体に影響が出てしまって中断してました。 今は…どうだろう。 あまり考え過ぎるとまた同じことを繰り返す気がしてあまり思い返したくないのですが… それ…

うつ病になってから次々と順繰りに身体症状が現れたので 発症と経過について記していきます。 ※今現在、私は心療内科からは薬は処方されていません。 まず一番最初に現れたのは 頭痛 でした。 診断当初は、自分は違う、適応障害なだけじゃないか。と若干懐疑…

うつになって、音の刺激に超敏感になりました。 特に好きだった音楽が聞けない、テレビが見られない。 見られないというか、音がとにかく頭に刺さってくる感じ。 TVはバラエティのナレーションてこんなに刺激強かったんだ…！ （そのためのナレーションなんで…

昨日の睡眠のお話で、書き忘れていたことがあったので 続編です。 ※ちなみに、記事を書いていたからか、頭に残っていたようで 昨日も途中で起きてしまい、しかもすこーし思考してしまったのであります(*´з`) すぐに寝られたみたいだったんですけどね！熟睡し…

うつでダウンしてから夜中にふと目を覚ますことが増えました。 それまで寝始めてから目が覚めるというのは風邪をひいた時くらいで 殆ど途中で目が覚めるということはありませんでした。 うつ病はうつになる前から不眠症状があると言われていますが 私の場合 …

うつ病になると何もかもが面倒臭くなります。。 中でもお風呂が面倒臭いことランキング上位に上がるのですが 私も面倒臭い…と思いました。 でも、入ると身も心もスッキリする。 お風呂自体は嫌いではない。 では何が面倒なんだろう？ ●入る前の気合ｗ ●お風…

休養期間、外出も控えるように言われていたり 外に出ようとしても出られない時期。 あまり良くないとわかっていてもスマホとかつい弄ってしまいます。 いっぱい情報が入ってきて頭が痛くなったりしてしまうのですが 当初からずっと読み続けている心が軽くな…